Krav Maga a Defesa Pessoal Israelense

Técnica de defesa pessoal de combate corpo a corpo, a filosofia surgiu na década de 1940 como treinamento do exército israelense em um período de conflitos por proteção e independência do país.

A Filosofia da Defesa Pessoal Israelense

O QUE É KRAV MAGA?

Krav Maga, que significa “combate de contato” em hebraico, foi desenvolvido na década de 1940 para treinar as Forças de Defesa de Israel. É um sistema de autodefesa que combina técnicas de boxe, luta livre, judô e outros estilos, adaptado para cenários da vida real. O que diferencia o Krav Maga é sua adaptabilidade a qualquer pessoa, independentemente de tamanho ou força, focando na neutralização rápida e segura de ameaças.

POR QUE KRAV MAGA?

Prático e eficaz: Ensina a se defender contra várias ameaças do mundo real. O Krav Maga cobre ataques de força bruta, como estrangulamentos, agarramentos e chaves de cabeça, defesas no solo e contra armas como bastões, facas, pistolas, espingardas e rifles, além de múltiplos atacantes armados.
Aumenta a confiança: Melhora sua percepção situacional e fornece habilidades práticas de autodefesa, tornando você mais seguro para proteger a si mesmo e seus entes queridos.
Melhora a forma física: Os exercícios e simulações exigem explosões de energia, ajudando a construir resistência, força e condicionamento físico geral.
Desenvolve resiliência mental: Treina seus instintos e ensina a manter a calma sob estresse, ajudando a tomar decisões rápidas e eficazes em situações de alta pressão.

KRAV MAGA WORLDWIDE

A Krav Maga Worldwide é uma referência no treinamento de autodefesa, conhecida por sua autenticidade e altos padrões. Fundada por Darren Levine, aluno direto de Imi Lichtenfeld, criador do Krav Maga, a organização mantém a visão de seu fundador no mundo moderno.

Levine treinou extensivamente com Lichtenfeld e recebeu a missão de difundir o Krav Maga pelo mundo. Sob sua liderança, a Krav Maga Worldwide estabeleceu o padrão de excelência na formação de instrutores, garantindo que eles dominem não apenas a parte física, mas também os princípios do sistema.

A comunidade global da Krav Maga Worldwide é um dos seus maiores diferenciais, reunindo praticantes de diversos países em um ambiente de aprendizado colaborativo.

COMO ESCOLHER A ESCOLA CERTA

Se você deseja aprender Krav Maga para autodefesa e condicionamento físico, escolher a escola certa é essencial. Aqui estão algumas dicas:

Busque uma escola com legado: Escolha um local que respeite a tradição de Imi Lichtenfeld, garantindo que o treinamento seja focado na eficácia e aprendizado rápido.
Instrutores qualificados: Certifique-se de que os instrutores passaram por um treinamento rigoroso e têm certificações que comprovem seu conhecimento e experiência.
Currículo abrangente: A escola deve oferecer um programa estruturado, começando com técnicas básicas e evoluindo para cenários mais complexos, sempre focando na aplicação real.
Comunidade acolhedora: Além do treinamento técnico, a escola deve promover um ambiente de apoio e crescimento mútuo entre os alunos.

O QUE ESPERAR NA PRIMEIRA AULA

Cada aula começa com um aquecimento dinâmico, incluindo exercícios cardiovasculares, alongamento e treino de agilidade.

Aquecimento: Prepara o corpo e a mente para o treinamento.
Técnicas básicas: Aprenda posturas, socos, chutes e defesas contra estrangulamentos e agarramentos.
Cenários reais: Treine em simulações que recriam situações do mundo real para melhorar suas reações sob estresse.
Resfriamento: Alongamentos e exercícios respiratórios ajudam na recuperação.
Comunidade: O Krav Maga Worldwide incentiva um ambiente acolhedor e motivador, onde os alunos se apoiam mutuamente.

Dica: Use roupas confortáveis para treino e leve uma garrafa de água para manter-se hidratado.

Imi Lichtenfeld

“Educar e formar pessoas mentalmente e fisicamente, assim em um tempo de necessidade, serão capazes de defender e atacar com máxima rapidez e eficiência. Para assim se estabelecerem em um sentido de auto-estima. Trabalhar para unir os corações e acabar com a violência em todo o mundo, entre todos os povos, independentemente de cor, raça ou religião.” IMI LICHTENFELD, maio de 1910 – janeiro de 1998

Darren levine

Em homenagem a esta ocasião, a Krav Maga Worldwide™ e o antigo aluno de Imi, Darren Levine, criaram esta mensagem de vídeo especial que foi transmitida no Rio de Janeiro, Brasil, para a Celebração do Centenário de Imi Lichtenfeld de 24 a 29 de maio de 2010.

Gilson Santos

A Escola de Krav Maga KMGRU é uma instituição dedicada ao ensino de defesa pessoal com base no método israelense de Krav Maga. Fundada em 2011 pelo Professor Gilson Santos, a KMGRU se destaca por seu compromisso com um ensino progressivo e eficaz, adaptado para situações reais de enfrentamento. Aqui estão alguns pontos destacados sobre a KMGRU:

Método de Ensino: A KMGRU adota uma metodologia de ensino que se concentra na percepção do ambiente de risco e na capacitação técnica para reações seguras e eficazes. O ensino é baseado em movimentos naturais do corpo humano, focando em técnicas simples, rápidas e objetivas para neutralizar ameaças de maneira eficiente.

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Imi Lichtenfeld

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